28 maj Biała dieta po wybielaniu – co warto o niej wiedzieć?
Po zabiegu wybielania zębów, równie istotna jak samo leczenie, jest odpowiednia dieta, zwana popularnie białą dietą. Nazwa ta odnosi się do wyeliminowania z jadłospisu produktów o intensywnym zabarwieniu, co pomaga utrzymać efekt wybielania. Dlaczego jednak dieta jest tak ważna, jak długo powinno się jej przestrzegać i jakie produkty są zalecane lub odradzane? Oto wszystko, co musisz wiedzieć.
Dlaczego zachowanie białej diety jest tak ważne?
Podczas zabiegu wybielania, zęby tracą dużo wody i stają się bardziej podatne na wchłanianie barwników z pożywienia oraz napojów. Dlatego istnieje ryzyko, że spożywanie produktów o intensywnych kolorach może zniweczyć efekt zabiegu. Aby temu zapobiec, zaleca się zastosowanie odpowiedniej diety.
Biała dieta – jak długo należy na niej pozostać?
Przestrzeganie białej diety powinno trwać co najmniej 48 godzin po zabiegu, chociaż zaleca się kontynuowanie jej nawet przez 14dni. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych nawyków żywieniowych oraz struktury zębów Pacjenta.
Czego należy unikać w pierwszych dwóch dobach od zabiegu?
Podczas stosowania białej diety należy unikać wielu produktów i napojów, które mogą zabarwić zęby. Do produktów, których nie powinno się spożywać przez 48 godzin, należą:
- Kawa, herbata, napoje gazowane, soki, alkohol.
- Warzywa o intensywnych barwach, takie jak pomarańczowo-żółte papryki czy brokuły.
- Owoce jagodowe, jak jagody czy maliny.
- Czekolada i produkty zawierające kakao.
- Słodycze o intensywnych kolorach.
- Żółtka jajek oraz czerwone mięso.
Ponadto, należy zrezygnować z produktów takich jak wędliny, ciemne sosy, musztarda czy ocet winny, przyprawy takie jak kurkuma czy curry.
Co można jeść w trakcie trwania białej diety?
- Nabiał, takie jak sery białe, twaróg czy jogurt naturalny.
- Ryby oraz owoce morza.
- Warzywa jasne, np. kalafior czy biała fasola.
- Owoce, takie jak banany.
- Węglowodany o jasnym zabarwieniu, np. ryż czy białe pieczywo.
- Sosy na bazie jogurtu naturalnego lub śmietany.
- Wodę mineralną i mleko.
Dowiedz się więcej
Biała dieta po wybielaniu zębów jest niezwykle istotna, ponieważ pomaga utrzymać efekty zabiegu. Unikanie produktów o intensywnym zabarwieniu przez pierwsze dni po leczeniu może pomóc w zachowaniu pięknych, białych zębów. Pamiętaj jednak, że ostateczne zalecenia dotyczące diety dostosowujemy zawsze do indywidualnych potrzeb Pacjenta. Dlatego też jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaleceniach pozabiegowych lub chcesz umówić się na wybielanie, zapraszamy do kontaktu z naszą rejestracją. Możesz do nas zadzwonić 734 767 987 lub wypełnić wygodny formularz kontaktowy, który znajduje się na stronie internetowej.
